Studies have shown that cosmetic surgery has increased 3x more than in the past, with breast augmentation being the top procedure. Specifically in the fitness industry, boob jobs are on the rise and many women who compete opt to go under the knife. I personally chose to do so, conveniently after my first bikini competition. While I have wanted the surgery for years and years, I have noticed it on the rise in bikini competitors. I figured I would share some insight since I personally just went through with the surgery.
1. You don’t HAVE to have boobs to compete.
This is a common misconception that girls think they need a boob job to get anywhere in a competition. I won 1st place in my first show with absolutely no boobs at all.
2. If you decide to get one, prepare to be out of the gym for weeks.
I wasn’t allowed to do any cardio for at least 2 weeks, and at 4 weeks I was allowed to start very light lifting. Every doctor and person is different, and I’ve heard of people having to wait 8 weeks to start anything.
3. You can’t train like you used to for a while.
Even when you are cleared to lift, it won’t be as intense as you are probably used to. No direct chest work at all for a while, and simple things feel really weird when you start lifting. Easing back into it is the best way to go about it.
4. Recovery really is not that bad.
Keep in mind that everyone is different and responds different to surgery and recovery. However, I heard so many stories about all the terrible things recovery was but mine was practically a breeze. Of course listen to your body and your doctor, but I felt great compared to all the horror stories I had heard. Don’t be too nervous!
5. Be prepared to spend the money.
You will have to spend more than a few thousand dollars if you are going with a great, reputable doctor, but it doesn’t stop there. You’ll have to buy new sports bras, regular bras, and even clothes. Going up a few cup sizes definitely puts a damper into your wardrobe and things don’t fit like they used to. If you compete, you’ll need a new suit top for sure.
6. It helps with body image, but it won’t magically solve all problems.
Some people get the surgery to help with confidence, and that’s fine! But don’t go into it expecting it to magically change your mindset. Yes, it is a huge confidence booster, but you need to be happy without them first to be happy WITH them.
7. You have to sleep on your back for about 6 weeks.
This was honestly the worst part of recovery. I wasn’t in pain at all, it just felt pressure and a little weird, but sleeping on my back gave me the biggest knot and it was super uncomfortable. I wasn’t aware it’d be that long.
8. Get a size that’s right for your body.
Everyone is different, and cc’s look different on everyone. That’s why it is important not to compare yourself to others. Talking to your doctor is the best way to determine the size, but talk about what you want them to look like rather than the cup size, and you’re more likely to get the desired result.
Click below to watch Brittany's vlog "Lifting After Breast Augmentation"
Click below to watch Brittany's vlog "1 year post-op update"
Participar en una capacitacion de liderazgo online ya no es un extra, sino una prioridad para cualquier negocio que aspira a avanzar en el contexto moderno.
Un buen entrenamiento gerencial no solo proporciona conocimiento, sino que impacta la manera de dirigir de mandos medios que ya estan activos.
Ventajas de una una escuela de liderazgo remota?
Autonomia para aprender sin frenar el dia a dia.
Conexion a modulos actualizados, incluso si estas fuera de zonas urbanas.
Costo mas accesible que una capacitacion tradicional.
En el mercado laboral chileno, un entrenamiento para lideres chilenos debe responder a el estilo de liderazgo criollo:
Estilos autoritarios.
Colaboradores diversos.
Desconexion entre areas.
Por eso, una actualizacion para jefes debe ser mas que un taller generico.
Que debe incluir un buen curso de liderazgo para jefaturas?
Modulos sobre gestion emocional.
Simulaciones adaptados a contextos reales.
Evaluacion individual de estilo de liderazgo.
Interaccion con otros gerentes de diferentes industrias.
Y lo mas fundamental: el curso de liderazgo empresarial debe provocar un impacto concreto en la practica diaria.
Demasiados encargados llegan al puesto sin guia, y eso duele a sus colaboradores. Un buen capacitacion de liderazgo online puede ser la solucion entre liderar con claridad o sobrevivir.
La correcta definición de perfiles de cargo es hoy un tema estratégico para pymes que desean expandirse. Sin el formato de perfiles de cargo, los circuitos de selección se tornan ineficientes y el ajuste con los postulantes fracasa.
En Chile, donde los rubros mutan rápido, el mapeo de perfiles de cargo ya no es opcional. Es la única forma de definir qué skills son necesarias en cada posición.
Imagina: sin una renovación de perfiles de cargo, tu empresa pierde recursos seleccionando a ciegas. Los documentos de cargo que quedaron obsoletos confunden tanto a líderes como a equipos.
Errores frecuentes al trabajar perfiles de cargo
Redactar descripciones demasiado incompletas.
Imitar formatos extranjeros que no funcionan en la idiosincrasia del país.
Ignorar la renovación de perfiles de cargo después de fusiones.
No considerar a los empleados en el diseño perfiles de cargo.
Buenas prácticas para un modelo de perfiles de cargo efectivo
Arrancar con el análisis de perfiles de cargo: entrevistas, focus groups y preguntas a líderes.
Alinear competencias críticas y conocimientos específicos.
Diseñar un formato estructurado que explique responsabilidades y criterios de evaluación.
Programar la actualizacion perfiles de cargo al menos cada 12 meses.
Cuando los documentos de cargo están bien diseñados, tu organización alcanza tres ventajas claves:
Shop Custom Competition Suits for Bodybuilders to Shine on Stage
Stand out on stage with a custom bikini competition suit designed to enhance your shape, symmetry, and confidence. Our bikini suits are handcrafted for bikini bodybuilding competitors who want to shine under the lights and impress the judges. Whether you're a first-time bikini competitor or a seasoned athlete, we offer a wide range of crystals, colors, and cuts to match your vision and meet NPC or IFBB standards.
Custom Bikini Competition Suits Designed to Highlight Your Physique
Our wellness competition suits are made for women with powerful lower body development and curves. Each custom wellness suit is created to highlight your glutes, waist, and shoulders with perfect symmetry and bold sparkle. Designed for wellness bodybuilding competitors in NPC and IFBB leagues, these suits are made to help you look and feel your best on show day.
Wellness Competition Suits Tailored for Shape, Style, and Stage Presence
The best Fit Model Competition Suits from Angel Competition Bikinis
The Angel Fashion Show hosted by Angel Competition Bikinis
Our custom suits for the Fit Model division are designed to balance elegance, femininity, and athleticism. Each suit is carefully crafted to enhance your overall physique, with attention to symmetry, tone, and stage presence. Whether you're competing in the NPC or IFBB, our Fit Model suits feature sophisticated cuts, flattering designs, and premium crystal detailing to help you feel confident and radiant on stage. Step into the spotlight with a suit that reflects your grace and strength. Angel Competition Bikinis Fit Model Competition Suits fit the NPC Fit Model Criteria and NPC Fit Model Rules with 50% coverage.
The Angel Fashion Show is the premier event for competition suit athletes and fitness models to showcase their confidence, beauty, and strength. Hosted by Angel Competition Bikinis, this empowering experience brings together top NPC and IFBB competitors in custom-designed suits made to sparkle under the lights. From stunning stage walks to exclusive backstage experiences, The Angel Fashion Show is more than an event—it’s a celebration of hard work, self-love, and the vibrant fitness community. Join us to see the latest trends in competition suits and connect with inspiring athletes nationwide.
8 Things to Know before Getting a Boob Job - Angel Competition Bikinis
Your comment was posted successfully! Thank you!
https://space88765.shotblogs.com/un-arma-secreta-para-coaching-para-empresas-48785876
La relevancia del coaching gerencial está impactando la metodología en que las organizaciones chilenas lideran a sus equipos.
Hoy, reflexionar de coaching jefaturas no es una moda, es una herramienta crítica para alcanzar impacto en un mercado cada vez más exigente.
Motivos por los que el coaching ejecutivo funciona?
Facilita a los directivos a administrar mejor su tiempo.
Mejora la relación con jefaturas.
Consolida el liderazgo en momentos de crisis.
Reduce el desgaste en directivos.
Beneficios del coaching para directivo en Chile
Mayor retención de colaboradores.
Ambiente organizacional fortalecido.
Áreas coordinados con los planes corporativos.
Desarrollo de supervisores que toman nuevos desafíos.
Situaciones donde el coaching ejecutivo marca la gran diferencia
Un líder que busca negociar problemas con otras áreas.
Una coordinación que le toca manejar equipos multigeneracionales.
Un directivo que enfrenta un proceso de expansión.
La forma en que implementar coaching organizacional en tu empresa
Detectar focos claros.
Seleccionar un mentor experimentado.
Diseñar planes a medida.
Evaluar cambios en periodos concretos.
Un plan de coaching jefaturas puede ser la herramienta entre improvisar o ganar.
https://workescort.ru/
https://judahrvewe.blogocial.com/una-llave-simple-para-capacitacion-de-liderazgo-online-unveiled-73044935
Participar en una capacitacion de liderazgo online ya no es un extra, sino una prioridad para cualquier negocio que aspira a avanzar en el contexto moderno.
Un buen entrenamiento gerencial no solo proporciona conocimiento, sino que impacta la manera de dirigir de mandos medios que ya estan activos.
Ventajas de una una escuela de liderazgo remota?
Autonomia para aprender sin frenar el dia a dia.
Conexion a modulos actualizados, incluso si estas fuera de zonas urbanas.
Costo mas accesible que una capacitacion tradicional.
En el mercado laboral chileno, un entrenamiento para lideres chilenos debe responder a el estilo de liderazgo criollo:
Estilos autoritarios.
Colaboradores diversos.
Desconexion entre areas.
Por eso, una actualizacion para jefes debe ser mas que un taller generico.
Que debe incluir un buen curso de liderazgo para jefaturas?
Modulos sobre gestion emocional.
Simulaciones adaptados a contextos reales.
Evaluacion individual de estilo de liderazgo.
Interaccion con otros gerentes de diferentes industrias.
Y lo mas fundamental: el curso de liderazgo empresarial debe provocar un impacto concreto en la practica diaria.
Demasiados encargados llegan al puesto sin guia, y eso duele a sus colaboradores. Un buen capacitacion de liderazgo online puede ser la solucion entre liderar con claridad o sobrevivir.
성인방송 접속 사이트 추천
[url=https://m.jobkorea.co.kr/Recruit/Co_Read/C/38074270]포르노[/url]
https://chanceqaipu.creacionblog.com/26264615/consutloria-de-perfiles-de-cargo
La correcta definición de perfiles de cargo es hoy un tema estratégico para pymes que desean expandirse. Sin el formato de perfiles de cargo, los circuitos de selección se tornan ineficientes y el ajuste con los postulantes fracasa.
En Chile, donde los rubros mutan rápido, el mapeo de perfiles de cargo ya no es opcional. Es la única forma de definir qué skills son necesarias en cada posición.
Imagina: sin una renovación de perfiles de cargo, tu empresa pierde recursos seleccionando a ciegas. Los documentos de cargo que quedaron obsoletos confunden tanto a líderes como a equipos.
Errores frecuentes al trabajar perfiles de cargo
Redactar descripciones demasiado incompletas.
Imitar formatos extranjeros que no funcionan en la idiosincrasia del país.
Ignorar la renovación de perfiles de cargo después de fusiones.
No considerar a los empleados en el diseño perfiles de cargo.
Buenas prácticas para un modelo de perfiles de cargo efectivo
Arrancar con el análisis de perfiles de cargo: entrevistas, focus groups y preguntas a líderes.
Alinear competencias críticas y conocimientos específicos.
Diseñar un formato estructurado que explique responsabilidades y criterios de evaluación.
Programar la actualizacion perfiles de cargo al menos cada 12 meses.
Cuando los documentos de cargo están bien diseñados, tu organización alcanza tres ventajas claves:
Selecciones más precisos.
Equipos más coordinados.
Procesos de evaluación más justos.
Leave a comment