Studies have shown that cosmetic surgery has increased 3x more than in the past, with breast augmentation being the top procedure. Specifically in the fitness industry, boob jobs are on the rise and many women who compete opt to go under the knife. I personally chose to do so, conveniently after my first bikini competition. While I have wanted the surgery for years and years, I have noticed it on the rise in bikini competitors. I figured I would share some insight since I personally just went through with the surgery.
1. You don’t HAVE to have boobs to compete.
This is a common misconception that girls think they need a boob job to get anywhere in a competition. I won 1st place in my first show with absolutely no boobs at all.
2. If you decide to get one, prepare to be out of the gym for weeks.
I wasn’t allowed to do any cardio for at least 2 weeks, and at 4 weeks I was allowed to start very light lifting. Every doctor and person is different, and I’ve heard of people having to wait 8 weeks to start anything.
3. You can’t train like you used to for a while.
Even when you are cleared to lift, it won’t be as intense as you are probably used to. No direct chest work at all for a while, and simple things feel really weird when you start lifting. Easing back into it is the best way to go about it.
4. Recovery really is not that bad.
Keep in mind that everyone is different and responds different to surgery and recovery. However, I heard so many stories about all the terrible things recovery was but mine was practically a breeze. Of course listen to your body and your doctor, but I felt great compared to all the horror stories I had heard. Don’t be too nervous!
5. Be prepared to spend the money.
You will have to spend more than a few thousand dollars if you are going with a great, reputable doctor, but it doesn’t stop there. You’ll have to buy new sports bras, regular bras, and even clothes. Going up a few cup sizes definitely puts a damper into your wardrobe and things don’t fit like they used to. If you compete, you’ll need a new suit top for sure.
6. It helps with body image, but it won’t magically solve all problems.
Some people get the surgery to help with confidence, and that’s fine! But don’t go into it expecting it to magically change your mindset. Yes, it is a huge confidence booster, but you need to be happy without them first to be happy WITH them.
7. You have to sleep on your back for about 6 weeks.
This was honestly the worst part of recovery. I wasn’t in pain at all, it just felt pressure and a little weird, but sleeping on my back gave me the biggest knot and it was super uncomfortable. I wasn’t aware it’d be that long.
8. Get a size that’s right for your body.
Everyone is different, and cc’s look different on everyone. That’s why it is important not to compare yourself to others. Talking to your doctor is the best way to determine the size, but talk about what you want them to look like rather than the cup size, and you’re more likely to get the desired result.
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Chciałem się podzielić wrażeniami po przeczytaniu artykułu o powrocie do grupy. Moim przekonaniem fajnie pokazuje, że wyprawka szkolna wtedy nie tylko obowiązek, ale same możliwość, żeby dziecko poczuło się również również tworzyło rzeczy dostosowane do siebie.
Podoba mi się szczególnie pomysł personalizacji — ubrania, plecaki czy piórniki z indywidualnym nadrukiem mogą stanowić wyjątkowym sposobem, żeby dać się w wartości. Dobrze i, że zwrócono opinię na odporność i wygodę, bo wiadomo, że dzieciaki intensywnie mają ze znajomych istot oraz ważne, żeby wytrzymały częste pranie czy codzienne noszenie.
Z różnej części, moim zdaniem o byłoby poruszyć kwestie ceny oraz formie, bo przy personalizowanych produktach łatwo przesadzić z kosztami. Przydałoby się i więcej danych o ekologii — czy produkty są przyjazne środowisku [url=https://umodo.pl/blog/post/powrot-do-szkoly.html]koszulki z nadrukiem[/url], czy nadruki są silne i wygodne.
Na platformie produktu oraz innych doświadczeń uważam, że pierwszy zestaw na nowoczesny rok szkolny powinien mieć kilka koszulek z nadrukiem, bluzę na konkretniejsze dni, solidny plecak z ergonomicznymi paskami, dobrze przygotowany piórnik oraz wszelkie drobiazgi, które motywują dziecko, np. notes czy kubek.
Podsumowując, fajnie było przeczytać ten artykuł i uzmysłowić sobie, że powrót do metody można potraktować nie ale jak stresujący obowiązek, ale także jak okazję na stworzenie wyprawki, która wykona dziecku radość i da mu pewności siebie.
Apostar en una escuela de liderazgo virtual ya no es un extra, sino una necesidad para cualquier organizacion que quiere competir en el entorno VUCA.
Un buen curso de liderazgo empresarial no solo proporciona teoria, sino que transforma la forma de liderar de lideres que ya estan activos.
Por que elegir una escuela de liderazgo remota?
Libertad para aprender sin frenar el dia a dia.
Conexion a contenidos actualizados, incluso si vives fuera de la capital.
Precio mas razonable que una opcion fisica.
En el escenario local, un curso de liderazgo chile debe adaptarse a la cultura chilena:
Estilos autoritarios.
Equipos multigeneracionales.
Hibrido presencial-remoto.
Por eso, una actualizacion para jefes debe ser mas que un taller generico.
Que debe incluir un buen curso de liderazgo chile?
Modulos sobre gestion emocional.
Simulaciones adaptados a situaciones chilenas.
Retroalimentacion individual de habilidades.
Red de contacto con otros gerentes de Chile.
Y lo mas fundamental: el curso de liderazgo empresarial debe generar un salto significativo en la gestion de equipos.
Muchos encargados ascienden sin guia, y eso impacta a sus colaboradores. Un buen capacitacion de liderazgo online puede ser la diferencia entre gestionar con impacto o improvisar.
La generación de perfiles de cargo es hoy un factor estratégico para pymes que desean crecer. Sin el modelo de perfiles de cargo, los flujos de reclutamiento se tornan ineficientes y el ajuste con los postulantes falla.
En Chile, donde los mercados mutan rápido, el levantamiento perfiles de cargo ya no es un lujo. Es la manera real de entender qué habilidades son necesarias en cada rol.
Piénsalo: sin una renovación de perfiles de cargo, tu empresa pierde dinero contratando a ciegas. Los fichas de cargo que fueron anticuados desorientan tanto a líderes como a colaboradores.
Problemas típicos al trabajar fichas de cargo
Escribir descripciones demasiado vagas.
Imitar modelos gringos que no calzan en la cultura local.
Olvidar la actualizacion perfiles de cargo después de fusiones.
No sumar a los empleados en el diseño perfiles de cargo.
Claves para un creacion de perfiles de cargo real
Arrancar con el análisis de perfiles de cargo: entrevistas, focus groups y encuestas a supervisores.
Ajustar competencias críticas y aptitudes duras.
Construir un formato estructurado que explique responsabilidades y niveles de rendimiento.
Establecer la actualizacion perfiles de cargo al menos cada 12 meses.
Cuando los documentos de cargo están bien diseñados, tu empresa alcanza tres ganancias reales:
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8 Things to Know before Getting a Boob Job - Angel Competition Bikinis
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Cześć wszystkim!
Chciałem się podzielić wrażeniami po przeczytaniu artykułu o powrocie do grupy. Moim przekonaniem fajnie pokazuje, że wyprawka szkolna wtedy nie tylko obowiązek, ale same możliwość, żeby dziecko poczuło się również również tworzyło rzeczy dostosowane do siebie.
Podoba mi się szczególnie pomysł personalizacji — ubrania, plecaki czy piórniki z indywidualnym nadrukiem mogą stanowić wyjątkowym sposobem, żeby dać się w wartości. Dobrze i, że zwrócono opinię na odporność i wygodę, bo wiadomo, że dzieciaki intensywnie mają ze znajomych istot oraz ważne, żeby wytrzymały częste pranie czy codzienne noszenie.
Z różnej części, moim zdaniem o byłoby poruszyć kwestie ceny oraz formie, bo przy personalizowanych produktach łatwo przesadzić z kosztami. Przydałoby się i więcej danych o ekologii — czy produkty są przyjazne środowisku [url=https://umodo.pl/blog/post/powrot-do-szkoly.html]koszulki z nadrukiem[/url], czy nadruki są silne i wygodne.
Na platformie produktu oraz innych doświadczeń uważam, że pierwszy zestaw na nowoczesny rok szkolny powinien mieć kilka koszulek z nadrukiem, bluzę na konkretniejsze dni, solidny plecak z ergonomicznymi paskami, dobrze przygotowany piórnik oraz wszelkie drobiazgi, które motywują dziecko, np. notes czy kubek.
Podsumowując, fajnie było przeczytać ten artykuł i uzmysłowić sobie, że powrót do metody można potraktować nie ale jak stresujący obowiązek, ale także jak okazję na stworzenie wyprawki, która wykona dziecku radość i da mu pewności siebie.
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Un buen curso de liderazgo empresarial no solo proporciona teoria, sino que transforma la forma de liderar de lideres que ya estan activos.
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Libertad para aprender sin frenar el dia a dia.
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Que debe incluir un buen curso de liderazgo chile?
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Muchos encargados ascienden sin guia, y eso impacta a sus colaboradores. Un buen capacitacion de liderazgo online puede ser la diferencia entre gestionar con impacto o improvisar.
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En Chile, donde los mercados mutan rápido, el levantamiento perfiles de cargo ya no es un lujo. Es la manera real de entender qué habilidades son necesarias en cada rol.
Piénsalo: sin una renovación de perfiles de cargo, tu empresa pierde dinero contratando a ciegas. Los fichas de cargo que fueron anticuados desorientan tanto a líderes como a colaboradores.
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Escribir descripciones demasiado vagas.
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Arrancar con el análisis de perfiles de cargo: entrevistas, focus groups y encuestas a supervisores.
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