Studies have shown that cosmetic surgery has increased 3x more than in the past, with breast augmentation being the top procedure. Specifically in the fitness industry, boob jobs are on the rise and many women who compete opt to go under the knife. I personally chose to do so, conveniently after my first bikini competition. While I have wanted the surgery for years and years, I have noticed it on the rise in bikini competitors. I figured I would share some insight since I personally just went through with the surgery.
1. You don’t HAVE to have boobs to compete.
This is a common misconception that girls think they need a boob job to get anywhere in a competition. I won 1st place in my first show with absolutely no boobs at all.
2. If you decide to get one, prepare to be out of the gym for weeks.
I wasn’t allowed to do any cardio for at least 2 weeks, and at 4 weeks I was allowed to start very light lifting. Every doctor and person is different, and I’ve heard of people having to wait 8 weeks to start anything.
3. You can’t train like you used to for a while.
Even when you are cleared to lift, it won’t be as intense as you are probably used to. No direct chest work at all for a while, and simple things feel really weird when you start lifting. Easing back into it is the best way to go about it.
4. Recovery really is not that bad.
Keep in mind that everyone is different and responds different to surgery and recovery. However, I heard so many stories about all the terrible things recovery was but mine was practically a breeze. Of course listen to your body and your doctor, but I felt great compared to all the horror stories I had heard. Don’t be too nervous!
5. Be prepared to spend the money.
You will have to spend more than a few thousand dollars if you are going with a great, reputable doctor, but it doesn’t stop there. You’ll have to buy new sports bras, regular bras, and even clothes. Going up a few cup sizes definitely puts a damper into your wardrobe and things don’t fit like they used to. If you compete, you’ll need a new suit top for sure.
6. It helps with body image, but it won’t magically solve all problems.
Some people get the surgery to help with confidence, and that’s fine! But don’t go into it expecting it to magically change your mindset. Yes, it is a huge confidence booster, but you need to be happy without them first to be happy WITH them.
7. You have to sleep on your back for about 6 weeks.
This was honestly the worst part of recovery. I wasn’t in pain at all, it just felt pressure and a little weird, but sleeping on my back gave me the biggest knot and it was super uncomfortable. I wasn’t aware it’d be that long.
8. Get a size that’s right for your body.
Everyone is different, and cc’s look different on everyone. That’s why it is important not to compare yourself to others. Talking to your doctor is the best way to determine the size, but talk about what you want them to look like rather than the cup size, and you’re more likely to get the desired result.
Click below to watch Brittany's vlog "Lifting After Breast Augmentation"
Click below to watch Brittany's vlog "1 year post-op update"
Как мы победим «Единую Россию» в 2021 году https://navalny.org/media/
В течение всего следующего года мы вместе с вами будем вести большую политическую кампанию по привлечению сторонников в «Умное голосование». Эта кампания будет проходить в офлайне и в онлайне, по всей России и даже за ее пределами (ведь на выборах в Госдуму право голоса имеют и российские граждане, проживающие за рубежом). Наши штабы в регионах будут проводить расследования и разоблачать местных жуликов. Мы соберем и опубликуем досье на каждого из нынешних депутатов Госдумы. Мы заранее займемся подготовкой наблюдателей и закроем ими все участки в ключевых регионах даже с учетом трехдневного голосования — и мы будем вести публичную кампанию против трехдневного и против электронного голосования, которые нужны только как инструмент для наглых фальсификаций.
Но самое главное — мы с вами должны убедить как можно больше избирателей зарегистрироваться в «Умном голосовании», потому что мы знаем: это единственный эффективный способ превратить выборы в кошмар для Путина и «Единой России». На выборах в Госдуму мы наконец-то сможем прислать конкретную рекомендацию каждому российскому избирателю. Если нашей рекомендацией воспользуется 15 миллионов человек, «Единая Россия» проиграет все одномандатные округа без исключения.
Выгоним единороссов из Госдумы! https://spb.vote/ подробнее https://shtab.navalny.com/hq/sankt-peterburg/1392/
В 2021 году «Умному голосованию» предстоит самая серьезная проверка на прочность. Мы будем бороться за то, чтобы прогнать «Единую Россию» из Государственной думы, и для этого важна поддержка каждого. Присоединяйтесь прямо сейчас!
Поддержите нашу работу/ реквизиты на сайте https://spb.vote/
Это было круто. Спасибо вам!
23 января жители более чем 170 городов России вышли на акцию протеста «Свободу Навальному». Люди доказали, что не готовы мириться с произволом власти и не позволят Путину спокойно веселиться в аквадискотеке, пока его главный политический оппонент незаконно удерживается в тюрьме.
Теперь главное — не сдаваться. Давайте покажем, что мы готовы противостоять Путину до тех пор, пока наши требования не будут выполнены и Алексей Навальный не окажется на свободе.
Мы объявляем новую акцию протеста — в это воскресенье, 31 января. Встречаемся в 12:00 по местному времени в центре каждого российского города. В Москве выходим на Лубянскую и Старую площади. Места встречи в других городах ищите в этом посте. И подписывайтесь на телеграм команды Навального, чтобы получать оперативную информацию.
Власть ждет, когда мы замолчим и разойдемся, но мы будем стоять на своем до тех пор, пока Кремль не отступит.
За свободу Навального
Сейчас многие волонтеры, сотрудники и руководители штабов, а также сотрудники ФБК и просто неравнодушные люди отбывают незаконные сроки в спецприемниках. Давайте поддержим их — выйдем 31 января за себя и за того парня.
Свободу Навальному! Свободу всем! https://navalny.com/p/6066/
Спасибо, что вы с нами.
Команда Навального
31 января в 12:00 мы призываем всю Россию снова выйти на митинги и шествия! Мы требуем не просто свободы для Навального — мы требуем свободы для всех.
Мы собрали список городов-участников шествий.
Список будет обновляться. Если вы не видите вашего города в списке, но хотите, чтобы акция прошла и у вас, напишите нам на protest@navalny-team.org.
Москва. 12:00. Собираемся на Лубянской и Старой площадях и идём шествием по Москве. Направление шествия определим в зависимости от ситуации. Подписывайтесь на телеграм-канал московского штаба ( t.me/teamnavalny_mos ) — там будут все оперативные данные. Фейсбук: fb.me/e/1XR24WCpl
Санкт-Петербург. 12:00. Собираемся в начале Невского проспекта (Невский, 1). Телеграм-канал: t.me/teamnavalny_spb, Фейсбук: fb.me/e/73O7jw7Az
— Анапа. 12:00. Собираемся у КЦ «Родина» и идём до администрации города. Телеграм-канал: t.me/anapa_za_svobodu (самоорганизация
— Архангельск. 12:00. Собираемся у городской мэрии и идём до площади Профсоюзов. Телеграм-канал: t.me/teamnavalny_arkh, Фейсбук: fb.me/e/3Wtku5Bcu
— Астрахань. 12:00. Собираемся у площади Ленина и идём до администрации Астраханской области. Телеграм-канал: t.me/navalny_astrakhan (самоорганизация)
— Балаково. 12:00. Собираемся на площади перед администрацией города. Телеграм-канал: t.me/navalny_balakovo (самоорганизация)
— Барнаул. 12:00. Собираемся на площади Советов и идём до площади Свободы. Телеграм-канал: t.me/navalny_barnaul, Фейсбук: fb.me/e/26nIFlSer
— Белгород. 12:00. Собираемся в Центральном парке культуры и отдыха имени Ленина и идём до Соборной площади. Телеграм-канал: t.me/team_navalny_blg, Фейсбук: fb.me/e/19m9jyqWJ
— Владивосток. 12:00. Собираемся на Центральной площади и идём по маршруту обратно на Центральную площадь. Телеграм-канал: t.me/navvld, Фейсбук: fb.me/e/1ZyGTbAf1
— Владимир. 12:00. Собираемся на Соборной площади и идём шествием до Театральной площади. (самоорганизация)
— Волгоград. 12:00. Собираемся на площади Ленина и идём до администрации Волгоградской области. Телеграм-канал: t.me/teamnavalny_vlg, Фейсбук: fb.me/e/1cqW2qKZm
— Вологда. 12:00. Собираемся в гайд-парке на Воровского и идём до правительства Вологодской области. Телеграм-канал: t.me/domozhiroff (самоорганизация)
— Воронеж. 12:00. Собираемся у остановки «Площадь Застава» и идём до площади Ленина. Телеграм-канал: t.me/teamnavalny_vrn, Фейсбук: fb.me/e/yKF9YXdK
— Горно-Алтайск. 12:00. Гайд-парк за кинотеатром «Голубой Алтай». (самоорганизация)
— Дзержинск. 12:00. Собираемся на площади Ленина и идём шествием до площади Дзержинского. (самоорганизация)
— Екатеринбург. 12:00. Собираемся в парке за Дворцом молодёжи и идём до площади Труда. Телеграм-канал: t.me/teamnavalny_ekb, Фейсбук: fb.me/e/1hF2G22Qc
— Ижевск. 12:00. Собираемся на Центральной площади и идём по маршруту обратно на Центральную площадь. Телеграм-канал: t.me/teamnavalny_izh, Фейсбук: fb.me/e/e1WeZGJPF
— Иркутск. 12:00. Собираемся у Дома быта и идём до Серого дома. Телеграм-канал: t.me/teamnavalny_irkutsk, Фейсбук: fb.me/e/1QoNjmTZW
— Казань. 12:00. Собираемся на площади перед театром Камала и идём до Кремля. Телеграм-канал: t.me/NavalnyKazan, Фейсбук: fb.me/e/3kODu5CUJ
— Калининград. 12:00. Собираемся у ТЦ «Плаза» и идём до площади Победы. Телеграм-канал: t.me/teamnavalny_kld, Фейсбук: fb.me/e/LwTZmFxF
— Калуга. 12:00. Собираемся на площади Победы у памятника Жукову (самоорганизация)
— Кемерово. 12:00. Собираемся на аллее Славы и идём до скульптуры Колыбель на Весенней. Телеграм-канал: t.me/teamnavalny_kmr, Фейсбук: fb.me/e/3bNRBHfEI
— Комсомольск-на-Амуре. 12:00. Собираемся на площади Ленина. Телеграм-канал: t.me/teamnavalny_kna (самоорганизация)
— Королёв. 12:00. Собираемся на площади перед ЦДК имени Калинина. Фейсбук: fb.me/e/3bNRBHfEI
— Краснодар. 12:00. Собираемся у Александровской триумфальной арки и идём до краевой администрации. Телеграм-канал: t.me/teamnavalny_krd, Фейсбук: fb.me/e/671VqfXms
— Красноярск. 12:00, Собираемся на площади Мира (рядом с БКЗ) и идём до мэрии. Телеграм канал: t.me/teamnavalnykrasnoyarsk, Фейсбук: fb.me/e/22aJcImNC
— Курган. 12:00. Собираемся у кинотеатра «Россия» и идём до площади Ленина. Телеграм-канал: t.me/teamnavalny_krg, Фейсбук: fb.me/e/TnvkxewJ
— Липецк. 12:00. Собираемся у памятника Чернобыльцам и идём до площади Петра Великого. Телеграм-канал: t.me/navalny_team_Lipetsk, Фейсбук: fb.me/e/5hXCL2E88
— Магнитогорск. 12:00. Собираемся на бульваре «Огни Магнитки» и идём шествием до администрации города. Телеграм-канал: t.me/teamnavalny_channel_mgn (самоорганизация)
— Мурманск. 12:00. Собираемся у площади «Пять углов» и идём по маршруту обратно до площади «Пять углов». Телеграм-канал: t.me/teamnavalnymur, Фейсбук: fb.me/e/1XqnVyXaD
— Нижний Новгород. 12:00. Собираемся у кинотеатра «Октябрь» на Большой Покровской и идём до памятника Минину. Телеграм-канал: t.me/teamnavalny_nn, Фейсбук: fb.me/e/cO82365Op
— Новокузнецк. 12:00. Собираемся у драмтеатра и идём до Левого берега. Телеграм-канал: t.me/meeting_nvkz (самоорганизация)
— Новосибирск. 12:00. Собираемся у метро Красный проспект и идём до сквера Героев Революции. Телеграм-канал: t.me/teamnavalny_nsk_2018, Фейсбук: fb.me/e/Jx8SV9ut
— Омск. 12:00. Собираемся на Ленинградской площади около остановки «Жемчужина» и идём до Соборной площади. Телеграм-канал: t.me/teamnavalny_om, Фейсбук: fb.me/e/ZI29FQHy
— Оренбург. 12:00. Cобираемся у Ленинского сквера и идём шествием по улице Советской до площади Ленина, где пройдёт пикет. Телеграм-канал: t.me/teamnavalny_orb, Фейсбук: facebook.com/events/868672847007718/ (самоорганизация)
— Орёл. 12:00. Собираемся у площади Ленина (самоорганизация)
— Пенза. 12:00. Собираемся у ТЦ «Высшая Лига» и идём до площади Ленина. Телеграм-канал: t.me/teamnavalny_pnz, Фейсбук: fb.me/e/3dPq7ORaE
— Петрозаводск. 12:00. Собираемся у петрозаводского государственного университета, пройдём шествием до правительства Карелии. Телеграм-канал: t.me/freekareliachannel (самоорганизация)
— Псков. 12:00. Собираемся в Летнем саду у фонтана и идём до площади Ленина. Телеграм-канал: t.me/teamnavalny_pskov, Фейсбук: fb.me/e/24wX3pODW
— Пермь. 12:00. Собираемся на аллее Комсомольского проспекта, напротив ДК Солдатова, и идём до площади перед Театром-Театром. Телеграм-канал: t.me/teamnavalny_prm, Фейсбук: fb.me/e/3sKjxi1jO
— Ростов-на-Дону. 12:00. Собираемся у Донской государственной публичной библиотеки и идём до парка Горького. Фейсбук: fb.me/e/1WvrHKvLQ
— Рязань. 12:00. Собираемся на площади Победы. (самоорганизация)
— Самара. 12:00. Собираемся возле КРЦ «Звезда» и идём до площади Славы. Телеграм-канал: t.me/teamnavalny_samara, Фейсбук: fb.me/e/ZQwAm0PB
— Саратов. 12:00. Собираемся у памятника Вавилову в Мирном переулке и идём до Театральной площади. Телеграм-канал: t.me/teamnavalny_srtv, Фейсбук: fb.me/e/3Wql2cHzK
— Североморск. 12:00. Собираемся у Центральной площади и идём по Сафонова на Приморскую площадь, затем в обратную сторону до Дома офицеров Северного флота и оттуда возвращаемся на Центральную (самоорганизация)
— Сочи. 12:00. Собираемся у площади Искусств и идём шествием до площади Флага (самоорганизация)
— Ставрополь. 12:00. Собираемся на Крепостной горе (Солдатская площадь). Телеграм-канал: t.me/teamnavalny_stv (самоорганизация)
— Сыктывкар. 12:00. Собираемся на Театральной площади. Телеграм-канал: t.me/navalnySKT (самоорганизация)
— Тамбов. 12:00. Собираемся в сквере Зои Космодемьянской и идём до ЛДС «Кристалл». Телеграм-канал: t.me/teamnavalny_tmb, Фейсбук: fb.me/e/2gQtC8lU2
— Таганрог. 12:00. Собираемся на Октябрьской площади (самоорганизация)
— Тверь. 12:00. Собираемся у главного входа в парк Победы и идём до площади Пушкина. Телеграм-канал: t.me/teamnavalny_tver, Фейсбук: fb.me/e/gzs3oZUfI
— Томск. 12:00. Собираемся на площадке напротив БКЗ. Телеграм-канал: t.me/teamnavalny_tsk, Фейсбук: fb.me/e/22FP7VmrV
— Тула. 12:00. Собираемся в сквере памяти жертв политических репрессий. Пройдём шествием до площади Главпочтамта. Телеграм-канал: t.me/tulanaval (самоорганизация)
— Тюмень. 12:00. Собираемся на площади возле «Технопарка» со стороны Республики и идём до Тюменской областной думы. Телеграм-канал: t.me/teamnavalny_tmn, Фейсбук: fb.me/e/1AZeV9ihs
— Улан-Удэ. 12:00. Собираемся на площади революции, идём до Театральной площади. Телеграм-канал: t.me/navalny_uu, Фейсбук: fb.me/e/3APjJSIv0 (самоорганизация)
— Уфа. 12:00. Собираемся возле Аграрного института и идём до Белого дома. Телеграм-канал: t.me/teamnavalny_ufa, Фейсбук: fb.me/e/dLYgjvbDk
— Ухта. 12:00. Собираемся на Комсомольской площади и идём маршруту обратно к ДК на Комсомольской. Телеграм-канал: t.me/navalny_ukhta (самоорганизация)
— Хабаровск. 12:00. Собираемся на площади Ленина и идём по центральным улицам обратно на площадь. Телеграм-канал: t.me/teamnavalnykhv, Фейсбук: fb.me/e/1cfAkk9tD
— Чебоксары. 12:00. Собираемся на площадке у «Мир Луксор» и идём до Дома Правительства. Телеграм-канал: t.me/teamnavalny_cheb, Фейсбук: fb.me/e/26XOHGJJF
— Челябинск. 12:00. Собираемся на площади у памятника Курчатову и идём до до бульвара Славы. Телеграм-канал: t.me/teamnavalny_che, Фейсбук: fb.me/e/1dL5XQewJ
— Шадринск. 12:00, Собираемся у памятника Шадру на ул. Октябрьской t.me/shadrinsk_walk (самоорганизация)
— Ярославль. 12:00. Собираемся на площади Труда и идём до Советской площади. Телеграм-канал: t.me/teamnavalny_yar, Фейсбук: fb.me/e/1VhM7CTjO
rassawaychiado
https://fullspectrumcbdoilyw.com/ cbd gummies near me cbd stores near me diamond cbd cbd tincture
Your comment was posted successfully! Thank you!
cbd cream for pain relief [url=https://fullspectrumcbdoilyw.com/ ]pure cbd [/url] cbd oil buy cbd oil mediterra
отменный вебресурс http://partnerskie-programmy.net/590-informacionnye-produkty.html
Как мы победим «Единую Россию» в 2021 году https://navalny.org/media/
В течение всего следующего года мы вместе с вами будем вести большую политическую кампанию по привлечению сторонников в «Умное голосование». Эта кампания будет проходить в офлайне и в онлайне, по всей России и даже за ее пределами (ведь на выборах в Госдуму право голоса имеют и российские граждане, проживающие за рубежом). Наши штабы в регионах будут проводить расследования и разоблачать местных жуликов. Мы соберем и опубликуем досье на каждого из нынешних депутатов Госдумы. Мы заранее займемся подготовкой наблюдателей и закроем ими все участки в ключевых регионах даже с учетом трехдневного голосования — и мы будем вести публичную кампанию против трехдневного и против электронного голосования, которые нужны только как инструмент для наглых фальсификаций.
Но самое главное — мы с вами должны убедить как можно больше избирателей зарегистрироваться в «Умном голосовании», потому что мы знаем: это единственный эффективный способ превратить выборы в кошмар для Путина и «Единой России». На выборах в Госдуму мы наконец-то сможем прислать конкретную рекомендацию каждому российскому избирателю. Если нашей рекомендацией воспользуется 15 миллионов человек, «Единая Россия» проиграет все одномандатные округа без исключения.
Выгоним единороссов из Госдумы! https://spb.vote/ подробнее https://shtab.navalny.com/hq/sankt-peterburg/1392/
В 2021 году «Умному голосованию» предстоит самая серьезная проверка на прочность. Мы будем бороться за то, чтобы прогнать «Единую Россию» из Государственной думы, и для этого важна поддержка каждого. Присоединяйтесь прямо сейчас!
Поддержите нашу работу/ реквизиты на сайте https://spb.vote/
Это было круто. Спасибо вам!
23 января жители более чем 170 городов России вышли на акцию протеста «Свободу Навальному». Люди доказали, что не готовы мириться с произволом власти и не позволят Путину спокойно веселиться в аквадискотеке, пока его главный политический оппонент незаконно удерживается в тюрьме.
Теперь главное — не сдаваться. Давайте покажем, что мы готовы противостоять Путину до тех пор, пока наши требования не будут выполнены и Алексей Навальный не окажется на свободе.
Мы объявляем новую акцию протеста — в это воскресенье, 31 января. Встречаемся в 12:00 по местному времени в центре каждого российского города. В Москве выходим на Лубянскую и Старую площади. Места встречи в других городах ищите в этом посте. И подписывайтесь на телеграм команды Навального, чтобы получать оперативную информацию.
Власть ждет, когда мы замолчим и разойдемся, но мы будем стоять на своем до тех пор, пока Кремль не отступит.
За свободу Навального
Сейчас многие волонтеры, сотрудники и руководители штабов, а также сотрудники ФБК и просто неравнодушные люди отбывают незаконные сроки в спецприемниках. Давайте поддержим их — выйдем 31 января за себя и за того парня.
Свободу Навальному! Свободу всем! https://navalny.com/p/6066/
Спасибо, что вы с нами.
Команда Навального
31 января в 12:00 мы призываем всю Россию снова выйти на митинги и шествия! Мы требуем не просто свободы для Навального — мы требуем свободы для всех.
Мы собрали список городов-участников шествий.
Список будет обновляться. Если вы не видите вашего города в списке, но хотите, чтобы акция прошла и у вас, напишите нам на protest@navalny-team.org.
Москва. 12:00. Собираемся на Лубянской и Старой площадях и идём шествием по Москве. Направление шествия определим в зависимости от ситуации. Подписывайтесь на телеграм-канал московского штаба ( t.me/teamnavalny_mos ) — там будут все оперативные данные. Фейсбук: fb.me/e/1XR24WCpl
Санкт-Петербург. 12:00. Собираемся в начале Невского проспекта (Невский, 1). Телеграм-канал: t.me/teamnavalny_spb, Фейсбук: fb.me/e/73O7jw7Az
— Анапа. 12:00. Собираемся у КЦ «Родина» и идём до администрации города. Телеграм-канал: t.me/anapa_za_svobodu (самоорганизация
— Архангельск. 12:00. Собираемся у городской мэрии и идём до площади Профсоюзов. Телеграм-канал: t.me/teamnavalny_arkh, Фейсбук: fb.me/e/3Wtku5Bcu
— Астрахань. 12:00. Собираемся у площади Ленина и идём до администрации Астраханской области. Телеграм-канал: t.me/navalny_astrakhan (самоорганизация)
— Балаково. 12:00. Собираемся на площади перед администрацией города. Телеграм-канал: t.me/navalny_balakovo (самоорганизация)
— Барнаул. 12:00. Собираемся на площади Советов и идём до площади Свободы. Телеграм-канал: t.me/navalny_barnaul, Фейсбук: fb.me/e/26nIFlSer
— Белгород. 12:00. Собираемся в Центральном парке культуры и отдыха имени Ленина и идём до Соборной площади. Телеграм-канал: t.me/team_navalny_blg, Фейсбук: fb.me/e/19m9jyqWJ
— Владивосток. 12:00. Собираемся на Центральной площади и идём по маршруту обратно на Центральную площадь. Телеграм-канал: t.me/navvld, Фейсбук: fb.me/e/1ZyGTbAf1
— Владимир. 12:00. Собираемся на Соборной площади и идём шествием до Театральной площади. (самоорганизация)
— Волгоград. 12:00. Собираемся на площади Ленина и идём до администрации Волгоградской области. Телеграм-канал: t.me/teamnavalny_vlg, Фейсбук: fb.me/e/1cqW2qKZm
— Вологда. 12:00. Собираемся в гайд-парке на Воровского и идём до правительства Вологодской области. Телеграм-канал: t.me/domozhiroff (самоорганизация)
— Воронеж. 12:00. Собираемся у остановки «Площадь Застава» и идём до площади Ленина. Телеграм-канал: t.me/teamnavalny_vrn, Фейсбук: fb.me/e/yKF9YXdK
— Горно-Алтайск. 12:00. Гайд-парк за кинотеатром «Голубой Алтай». (самоорганизация)
— Дзержинск. 12:00. Собираемся на площади Ленина и идём шествием до площади Дзержинского. (самоорганизация)
— Екатеринбург. 12:00. Собираемся в парке за Дворцом молодёжи и идём до площади Труда. Телеграм-канал: t.me/teamnavalny_ekb, Фейсбук: fb.me/e/1hF2G22Qc
— Ижевск. 12:00. Собираемся на Центральной площади и идём по маршруту обратно на Центральную площадь. Телеграм-канал: t.me/teamnavalny_izh, Фейсбук: fb.me/e/e1WeZGJPF
— Иркутск. 12:00. Собираемся у Дома быта и идём до Серого дома. Телеграм-канал: t.me/teamnavalny_irkutsk, Фейсбук: fb.me/e/1QoNjmTZW
— Казань. 12:00. Собираемся на площади перед театром Камала и идём до Кремля. Телеграм-канал: t.me/NavalnyKazan, Фейсбук: fb.me/e/3kODu5CUJ
— Калининград. 12:00. Собираемся у ТЦ «Плаза» и идём до площади Победы. Телеграм-канал: t.me/teamnavalny_kld, Фейсбук: fb.me/e/LwTZmFxF
— Калуга. 12:00. Собираемся на площади Победы у памятника Жукову (самоорганизация)
— Кемерово. 12:00. Собираемся на аллее Славы и идём до скульптуры Колыбель на Весенней. Телеграм-канал: t.me/teamnavalny_kmr, Фейсбук: fb.me/e/3bNRBHfEI
— Комсомольск-на-Амуре. 12:00. Собираемся на площади Ленина. Телеграм-канал: t.me/teamnavalny_kna (самоорганизация)
— Королёв. 12:00. Собираемся на площади перед ЦДК имени Калинина. Фейсбук: fb.me/e/3bNRBHfEI
— Краснодар. 12:00. Собираемся у Александровской триумфальной арки и идём до краевой администрации. Телеграм-канал: t.me/teamnavalny_krd, Фейсбук: fb.me/e/671VqfXms
— Красноярск. 12:00, Собираемся на площади Мира (рядом с БКЗ) и идём до мэрии. Телеграм канал: t.me/teamnavalnykrasnoyarsk, Фейсбук: fb.me/e/22aJcImNC
— Курган. 12:00. Собираемся у кинотеатра «Россия» и идём до площади Ленина. Телеграм-канал: t.me/teamnavalny_krg, Фейсбук: fb.me/e/TnvkxewJ
— Липецк. 12:00. Собираемся у памятника Чернобыльцам и идём до площади Петра Великого. Телеграм-канал: t.me/navalny_team_Lipetsk, Фейсбук: fb.me/e/5hXCL2E88
— Магнитогорск. 12:00. Собираемся на бульваре «Огни Магнитки» и идём шествием до администрации города. Телеграм-канал: t.me/teamnavalny_channel_mgn (самоорганизация)
— Мурманск. 12:00. Собираемся у площади «Пять углов» и идём по маршруту обратно до площади «Пять углов». Телеграм-канал: t.me/teamnavalnymur, Фейсбук: fb.me/e/1XqnVyXaD
— Нижний Новгород. 12:00. Собираемся у кинотеатра «Октябрь» на Большой Покровской и идём до памятника Минину. Телеграм-канал: t.me/teamnavalny_nn, Фейсбук: fb.me/e/cO82365Op
— Новокузнецк. 12:00. Собираемся у драмтеатра и идём до Левого берега. Телеграм-канал: t.me/meeting_nvkz (самоорганизация)
— Новосибирск. 12:00. Собираемся у метро Красный проспект и идём до сквера Героев Революции. Телеграм-канал: t.me/teamnavalny_nsk_2018, Фейсбук: fb.me/e/Jx8SV9ut
— Омск. 12:00. Собираемся на Ленинградской площади около остановки «Жемчужина» и идём до Соборной площади. Телеграм-канал: t.me/teamnavalny_om, Фейсбук: fb.me/e/ZI29FQHy
— Оренбург. 12:00. Cобираемся у Ленинского сквера и идём шествием по улице Советской до площади Ленина, где пройдёт пикет. Телеграм-канал: t.me/teamnavalny_orb, Фейсбук: facebook.com/events/868672847007718/ (самоорганизация)
— Орёл. 12:00. Собираемся у площади Ленина (самоорганизация)
— Пенза. 12:00. Собираемся у ТЦ «Высшая Лига» и идём до площади Ленина. Телеграм-канал: t.me/teamnavalny_pnz, Фейсбук: fb.me/e/3dPq7ORaE
— Петрозаводск. 12:00. Собираемся у петрозаводского государственного университета, пройдём шествием до правительства Карелии. Телеграм-канал: t.me/freekareliachannel (самоорганизация)
— Псков. 12:00. Собираемся в Летнем саду у фонтана и идём до площади Ленина. Телеграм-канал: t.me/teamnavalny_pskov, Фейсбук: fb.me/e/24wX3pODW
— Пермь. 12:00. Собираемся на аллее Комсомольского проспекта, напротив ДК Солдатова, и идём до площади перед Театром-Театром. Телеграм-канал: t.me/teamnavalny_prm, Фейсбук: fb.me/e/3sKjxi1jO
— Ростов-на-Дону. 12:00. Собираемся у Донской государственной публичной библиотеки и идём до парка Горького. Фейсбук: fb.me/e/1WvrHKvLQ
— Рязань. 12:00. Собираемся на площади Победы. (самоорганизация)
— Самара. 12:00. Собираемся возле КРЦ «Звезда» и идём до площади Славы. Телеграм-канал: t.me/teamnavalny_samara, Фейсбук: fb.me/e/ZQwAm0PB
— Саратов. 12:00. Собираемся у памятника Вавилову в Мирном переулке и идём до Театральной площади. Телеграм-канал: t.me/teamnavalny_srtv, Фейсбук: fb.me/e/3Wql2cHzK
— Североморск. 12:00. Собираемся у Центральной площади и идём по Сафонова на Приморскую площадь, затем в обратную сторону до Дома офицеров Северного флота и оттуда возвращаемся на Центральную (самоорганизация)
— Сочи. 12:00. Собираемся у площади Искусств и идём шествием до площади Флага (самоорганизация)
— Ставрополь. 12:00. Собираемся на Крепостной горе (Солдатская площадь). Телеграм-канал: t.me/teamnavalny_stv (самоорганизация)
— Сыктывкар. 12:00. Собираемся на Театральной площади. Телеграм-канал: t.me/navalnySKT (самоорганизация)
— Тамбов. 12:00. Собираемся в сквере Зои Космодемьянской и идём до ЛДС «Кристалл». Телеграм-канал: t.me/teamnavalny_tmb, Фейсбук: fb.me/e/2gQtC8lU2
— Таганрог. 12:00. Собираемся на Октябрьской площади (самоорганизация)
— Тверь. 12:00. Собираемся у главного входа в парк Победы и идём до площади Пушкина. Телеграм-канал: t.me/teamnavalny_tver, Фейсбук: fb.me/e/gzs3oZUfI
— Томск. 12:00. Собираемся на площадке напротив БКЗ. Телеграм-канал: t.me/teamnavalny_tsk, Фейсбук: fb.me/e/22FP7VmrV
— Тула. 12:00. Собираемся в сквере памяти жертв политических репрессий. Пройдём шествием до площади Главпочтамта. Телеграм-канал: t.me/tulanaval (самоорганизация)
— Тюмень. 12:00. Собираемся на площади возле «Технопарка» со стороны Республики и идём до Тюменской областной думы. Телеграм-канал: t.me/teamnavalny_tmn, Фейсбук: fb.me/e/1AZeV9ihs
— Улан-Удэ. 12:00. Собираемся на площади революции, идём до Театральной площади. Телеграм-канал: t.me/navalny_uu, Фейсбук: fb.me/e/3APjJSIv0 (самоорганизация)
— Уфа. 12:00. Собираемся возле Аграрного института и идём до Белого дома. Телеграм-канал: t.me/teamnavalny_ufa, Фейсбук: fb.me/e/dLYgjvbDk
— Ухта. 12:00. Собираемся на Комсомольской площади и идём маршруту обратно к ДК на Комсомольской. Телеграм-канал: t.me/navalny_ukhta (самоорганизация)
— Хабаровск. 12:00. Собираемся на площади Ленина и идём по центральным улицам обратно на площадь. Телеграм-канал: t.me/teamnavalnykhv, Фейсбук: fb.me/e/1cfAkk9tD
— Чебоксары. 12:00. Собираемся на площадке у «Мир Луксор» и идём до Дома Правительства. Телеграм-канал: t.me/teamnavalny_cheb, Фейсбук: fb.me/e/26XOHGJJF
— Челябинск. 12:00. Собираемся на площади у памятника Курчатову и идём до до бульвара Славы. Телеграм-канал: t.me/teamnavalny_che, Фейсбук: fb.me/e/1dL5XQewJ
— Шадринск. 12:00, Собираемся у памятника Шадру на ул. Октябрьской t.me/shadrinsk_walk (самоорганизация)
— Ярославль. 12:00. Собираемся на площади Труда и идём до Советской площади. Телеграм-канал: t.me/teamnavalny_yar, Фейсбук: fb.me/e/1VhM7CTjO
https://fullspectrumcbdoilyw.com/ cbd gummies near me cbd stores near me diamond cbd cbd tincture
Dirty Porn Photos, daily updated galleires
clip dump porn movies pictures of classic porn stars kacey jordan fattest pussy in porn gay porn online video mautre itouch pornhttp://lesbianscene.lesbiansnaked.relayblog.com/?summer
Leave a comment